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孩子挑食怎么办?

&CL:p1HnC)yy(Lz0作为父母,要记住饮食黄金规则:父母决定给孩子吃什么,什么时候、什么地方给他吃;由孩子决定他是否吃以及吃多少。

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如果孩子不愿在某一固定时候吃饭,不必责备他,说服他。父母也不要成为快餐师傅,马上给他做饭。如果孩子不吃饭,要看看他是不是生病了。如果确信孩 子不是生病,他不愿吃,就让他离开餐桌,但是要提醒他,只有到加餐时间,才会有东西吃,父母才会为他做食物。这时,父母一定要做到有令必行。刚开始,父母 可能会心里不安,怕孩子饿着。请记住,偶尔让孩子感受饥饿对他饮食习惯的建立和身体发育是有好处的。父母要硬下心来,中间不要给孩子任何零食和饮料,只提 供白开水。坚持这样做,下一次,孩子就会乖乖地坐到桌边,狼吞虎咽地吃起来,因为他太饿了。

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