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夏季口腔溃疡频发,该如何缓解?

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  生活紧张、精神压力大、熬夜上火等,亦是这种疾病的常见原因。特别是经常熬夜的人,容易加重阴虚体质,引起心火,从而爆发口腔溃疡。另外,口腔溃疡也被认为与遗传、荷尔蒙有关,如女性月经前口腔溃疡容易恶化,更年期女性口腔溃疡也比较多见,而怀孕期妇女的发病率相对较低。雲莱网络:A!Z H+P&m1{

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L]2]P!drG0  夏天口腔溃疡怎么办?下面小编教你几个方法缓解:雲莱网络!jV qFlH|

hChcsm6z5E!T0  1、消除便秘雲莱网络j%C BSh

:CD~-Ea P?2l*R"@g0  口腔溃疡患者常伴有便秘,可以通过保持排便通畅的方式,帮助身体排毒,还可多食新鲜蔬菜水果清理肠胃,同时要戒除烟酒,避免加重病情。

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$qSFGE$lC0  2、蜜汁含漱法

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.H D:l0A._.]a;r4^&D0  将口腔洗漱干净,再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,涂擦后暂不要饮食。15分钟左右,可将蜂蜜连口水一起咽下,再继续涂擦,一天可重复涂擦数遍。

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  3、保证睡眠时间雲莱网络N3[uM@

!]#SwmNy*t9B0  保证充足的睡眠,避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因,这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺,常会从口腔黏膜上“出火”,引起口腔溃疡。雲莱网络-nPrZ"Rq Uu [w

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  4、放松心态

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E1PO,xJ.I.xL0  保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为,如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰,很容易产生“郁火”,这也是导致口腔溃疡的常见原因。雲莱网络8TivH D nf/yu

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  5、少吃刺激性调味品

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'iNV'C4B y0  要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等,少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。雲莱网络Z#jb|k3Fk#i

b'ze/x [t3@ss0  6、补充维生素B2和锌雲莱网络.z'V9B#RG

.Hgd8^e"Y8K0  口腔溃疡患者与缺乏维生素B2关系密切,这一观点已经得到医学界的普遍认可。因此,容易出现口腔溃疡的人,日常可以适当补充维生素B2,例如多吃绿叶蔬菜、小麦胚芽,或服用维生素B2。适当补锌也有助于预防口腔溃疡。雲莱网络g{3Q0]-|,EI-\0C

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  7、吃降心火、养心阴的食物雲莱网络dhpmU `7`fV,hh

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  日常或发病时,可以适当使食用降心火、养心阴的食疗。例如喝灯芯草水、荷叶冬瓜汤等,有助于降心火;而冰糖银耳羹、沙参玉竹、玄参麦冬等,有助于养心阴,可以适当服用。雲莱网络:I_gaWQ,b0j

yK.hDV-L0  8、外用冰硼散、西瓜霜等雲莱网络`(\^b W.\\6T{tc

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  当口腔溃疡引起疼痛时,可以用一些外用药,如冰硼散、西瓜霜等,可以起到止痛、治疗的作用。雲莱网络2llw#fAc+b

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  口腔溃疡治疗简方

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  1、鸡蛋:鸡蛋打入碗内拌成糊状,绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟,放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮),这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花饮用,每日早晚各一次,治疗口腔溃疡效果好。雲莱网络(mH'F} _Ny M

}J K {,R(fN E:fT0  2、全脂奶粉:选用全脂奶粉,每日2至3次,每次一汤匙,加少许白糖,开水冲服,晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。

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~`2CJi!j0qW6n c0  3、西瓜:西瓜半个,挖出西瓜瓤,挤取汁液,瓜汁含于口中,约2~3分钟后咽下,再含新瓜汁,反复数次。雲莱网络lE4tR.} Zu'yR

XG:u\$f#SIzC}0  4、维生素C :将维生素C药片1~2片压碎,澈于溃疡面上,闭口片刻,每日2次。雲莱网络Yy]0dWU9^0G

Q9vx2GLv jC(i!W7q0  5、西红柿:西红柿汁含口中,每次含数分钟,一日多次。雲莱网络Ie_T(k][{0X/Z

H3{9on&Y's k0  6、柿霜:从柿饼上取柿霜,用开水冲服或加入粥中服用。

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  7、芭蕉叶:采鲜芭蕉叶适量,将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处,每日2~3次。

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9Dg n]V[#[p0  夏天口腔溃疡怎么办?建议夏天饮食应以清淡为主,并注意多喝白开水、多吃水果、多食各类蔬菜等,同时注意休息,宁神养心。上述办法,是防治口腔溃疡的最佳手段。

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