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夏季口腔溃疡频发,该如何缓解?

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  生活紧张、精神压力大、熬夜上火等,亦是这种疾病的常见原因。特别是经常熬夜的人,容易加重阴虚体质,引起心火,从而爆发口腔溃疡。另外,口腔溃疡也被认为与遗传、荷尔蒙有关,如女性月经前口腔溃疡容易恶化,更年期女性口腔溃疡也比较多见,而怀孕期妇女的发病率相对较低。

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  夏天口腔溃疡怎么办?下面小编教你几个方法缓解:

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e Hc1fa2~0  1、消除便秘

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  口腔溃疡患者常伴有便秘,可以通过保持排便通畅的方式,帮助身体排毒,还可多食新鲜蔬菜水果清理肠胃,同时要戒除烟酒,避免加重病情。雲莱网络)xi3QvI} p o

Xu l"N-@ ]`e:n]#n7`U0  2、蜜汁含漱法雲莱网络Q)Fz3vRy}T

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  将口腔洗漱干净,再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,涂擦后暂不要饮食。15分钟左右,可将蜂蜜连口水一起咽下,再继续涂擦,一天可重复涂擦数遍。

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3N9E"J J.i0  3、保证睡眠时间雲莱网络%w8Bp8Z a:PhR

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  保证充足的睡眠,避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因,这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺,常会从口腔黏膜上“出火”,引起口腔溃疡。雲莱网络Ho$T)G6vgc

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  4、放松心态雲莱网络 h#w8Iq k!Y7uS

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  保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为,如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰,很容易产生“郁火”,这也是导致口腔溃疡的常见原因。

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  5、少吃刺激性调味品

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  要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等,少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。雲莱网络D5Sn-bB+h;f\zxE/F

{~i%L IG0|wI)A0  6、补充维生素B2和锌雲莱网络M M$Y?/MG

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  口腔溃疡患者与缺乏维生素B2关系密切,这一观点已经得到医学界的普遍认可。因此,容易出现口腔溃疡的人,日常可以适当补充维生素B2,例如多吃绿叶蔬菜、小麦胚芽,或服用维生素B2。适当补锌也有助于预防口腔溃疡。雲莱网络3?zo]5J&h8ifT

:].c LHL4Z0  7、吃降心火、养心阴的食物

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cV5U%iy8Fd%Wr p)S0  日常或发病时,可以适当使食用降心火、养心阴的食疗。例如喝灯芯草水、荷叶冬瓜汤等,有助于降心火;而冰糖银耳羹、沙参玉竹、玄参麦冬等,有助于养心阴,可以适当服用。

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  8、外用冰硼散、西瓜霜等

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  当口腔溃疡引起疼痛时,可以用一些外用药,如冰硼散、西瓜霜等,可以起到止痛、治疗的作用。雲莱网络C`;V,~q6w2l*s M(z]

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  口腔溃疡治疗简方雲莱网络 j|N*r/j/f1p5I D J*M

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  1、鸡蛋:鸡蛋打入碗内拌成糊状,绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟,放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮),这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花饮用,每日早晚各一次,治疗口腔溃疡效果好。

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  2、全脂奶粉:选用全脂奶粉,每日2至3次,每次一汤匙,加少许白糖,开水冲服,晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。

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I7R'T {2z0  3、西瓜:西瓜半个,挖出西瓜瓤,挤取汁液,瓜汁含于口中,约2~3分钟后咽下,再含新瓜汁,反复数次。雲莱网络+rT0h YReH2W2l

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  4、维生素C :将维生素C药片1~2片压碎,澈于溃疡面上,闭口片刻,每日2次。雲莱网络6N:dEc;M7ul$P6c)aO

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  5、西红柿:西红柿汁含口中,每次含数分钟,一日多次。

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v%RV1LTI*G0  6、柿霜:从柿饼上取柿霜,用开水冲服或加入粥中服用。雲莱网络1O"C%]3`o

6bZo:TC"T&pZ6c0  7、芭蕉叶:采鲜芭蕉叶适量,将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处,每日2~3次。雲莱网络 m+si^:C#Z*Y i.L q

MsbVX?4qiHdz0  夏天口腔溃疡怎么办?建议夏天饮食应以清淡为主,并注意多喝白开水、多吃水果、多食各类蔬菜等,同时注意休息,宁神养心。上述办法,是防治口腔溃疡的最佳手段。雲莱网络 Ue$HA jT

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