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秋季如何护发不干燥?这些方法很重要

t;_ mQ3{[;C]h0  秋天天气干燥,头发水分得不到及时补充,头发出现很多问题,脱发、易断、枯黄、毛躁难打理等等。那么秋天怎么护理头发呢?头发干燥吃什么好?想要一头柔顺乌黑的秀发每个美女的愿望,让我们一起来看看下面的护理方法吧。  秋季护理头发方法  1、洗发不要太频繁  由于此时还比较热,容易流汗,很多市民依旧频繁地洗头,这也容易引起脱发,频繁地洗头反容易使皮脂分泌增多,造成发根松动,引起脱发。秋季正常的洗头次数应控制在一周2次—3次。  2、选择护理型的洗发水  一般情况下,好的洗发水可以有效地解决头发干枯毛躁的情况。但在洗头发的时候,不能马上把泡沫冲洗掉,应该让头发吸收3到5分钟才能起到改善头发干枯毛躁的效果。  3、使用护发素  在洗头发时,可把护发素抹于头发上,并且用梳子梳均匀。等待几分钟后,用清水冲洗再用洗发水进行选发。最后再用护发素进行护理一次。如果进行护理一段时间后,发质会得到改善。  4、洗头时不要抓头发  而是用指肚轻轻清理头皮,用手掌轻揉头发。洗头时间不要过长,控制在6分钟左右就好。   5、蒸发护理  首先在头发上抹均匀发膜,然后用热毛巾包裹着头部,让头发充分只收营养。吹干头发后会变得更加油顺。  6、胶原蛋白  胶原蛋白洗头可解决头发干枯毛躁。在洗发水当中加入1比1的粉末状胶原蛋白进行洗头,洗完后会发现头发变得更加滑、顺了。  7、啤酒  经常用啤酒洗头以后,头发会变柔软、柔顺,而且有淡淡的啤酒香,因为啤酒中含有的五谷对头发有好处,会促使头发生长更快!用法:每次洗头,都倒适量的啤酒到洗头发的水里。然后在洗头!千万不要把啤酒直接倒在头发上,这样会腐蚀发根的。  8、橄榄油  可以在洗头之前,将橄榄油滴在梳子上,然后用梳子梳头发,把橄榄油均匀的涂到头发上,注意不要弄到头皮上,不然头皮会很油,然后用热毛巾包一会,再洗头。或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里,记得不要倒太多,不然也会很油,没冲干净的话,别人会觉得你几天没洗头了。用橄榄油护法好处是头发柔顺了,而且没有那么毛糙了,而且特别适合干性蓬松毛糙的发质。  9、柚子皮  柚子皮中含有丰富发蛋白质、纤维素和油脂,这些对头发油明显的滋养效果。时常染发或者烫发的人,头发干枯易断。此时可以将柚子皮浸泡在热水中24小时后,用浸泡过的柚子皮水洗头可以增强头发的坚韧性。   头发干枯毛躁吃什么  1、蔬菜、水果  效果:防止头发变黄、变暗  科学家认为,头发发黄、变暗与多食甜食和肉类在血液中产生过多酸性物质有关。  而蔬菜、水果含有较多的矿物质,能与酸结合成盐类,从而保持血液正常的酸碱值。  2、鸡肉、核桃  效果:防止头发干燥无光泽、易断  不要担心,每昼夜脱落30-40根头发是正常的生理现象。  头发中的蛋氨酸、胱氨酸减少、磺丙氨酸上升,是造成头发变脆、干燥、易断的原因。  所以多食用些富含蛋氨酸和胱氨酸成分的食物,如:豆制品、瘦肉、鸡肉、芝麻、核桃等。  3、海带、紫菜  效果:使秀发乌黑秀美  碘可刺激甲状腺分泌甲状腺素,甲状腺素可以使头发乌黑秀美。  多吃些含碘的食物如:海带、紫菜、海参等。  4、芹菜、莴苣、西红柿  效果:防止缺铁性脱发  维生素C可以促进铁质的吸收,因此多吃富含铁的食物和含维生素c的食物可防止脱发。  含铁的食物如:蛋类、木耳、油菜、芹菜、莴苣等。  含维生素的食物如:西红柿、枣、桔子等。  5、粗粮、豆类  效果:防止头发早白  毛发的黑白与毛发中黑色素的含量有关,除了年龄的关系,营养也占了很大一部分。  故应多吃含维生素B族的食物如:粗粮、豆类、果蔬。  还有富含铁、铜等微量元素和高蛋白的食物如:蛋黄、动物肝脏等。

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