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高血压不能吃的食物 7款降压茶推荐

w@_ _GD0[0  高血压不能吃的食物有哪些?高血压的饮食要非常的注意,那么大家知道高血压不能吃的食物有哪些吗,又有哪些食物是能帮助降低血压的呢?接下来小编将为大家详细介绍高血压不能吃的食物及7款常见的降压茶,朋友们一定要知道哦!

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3WpE~3T U b0  高血压不能吃的食物

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#^.N4E:MW!Y7|(F(_a0  对于高血压患者来说,食物真的是一个硬伤啊。雲莱网络+?(O I:{ \S2\6Pd"bN

%Y(t1e;u,P o_0  因为很多食物对血压的高低有一定的影响,所以不是上面食物都可以吃的。这样是不是就是什么都不能吃了呢,答案当然不是,其实大部分都是能吃的,但是对于一些食物需要忌口。

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  对于高血压患者是有一些忌口的,那就是忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。雲莱网络dds Y-~3F

$Y;h3u:qL[yz'u[*O!J0  而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少。雲莱网络'Px Vcq

azV Ix[$r0  三低三少很多人都不理解是什么,三低就是少吃盐,少吃高脂肪的食物,少吃高热量的食物,三少就是甜的东西要少吃,少喝酒,少喝茶。

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  常见的降血压茶

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  1.杜仲茶

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  杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成,具有降血压、补肝肾、 强筋骨等功效。雲莱网络5F%E6b7weJL

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  经常饮用此茶,可以起到理想的降压 效果。其饮用方法为,取茶5-15克,85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟,保健量:15-25克/天。治疗量 :30克以上/天。

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&i9|I!G;tR0  2.山楂茶雲莱网络2BVK9[4@/{-vM.A

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  山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。雲莱网络+dW9Hm{D

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  同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其 饮用方法为, 每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。雲莱网络 _IE5T,J

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  3.荷叶茶雲莱网络1\.S_3u.T7PV T3Q

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  中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒、扩张血管以及降血压之功效。治疗高血压的饮用方法为,用荷叶半张洗净切碎,加适量的 水, 煮沸放凉后代茶饮用。雲莱网络 Xg-xXG1j} ~

Mz%]O}4v0  4.槐花茶

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#{4D;t1|y0  将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用, 每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。雲莱网络#{2J)t7Z#a,LM z br

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  5.首乌茶

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  首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克, 加水煎 煮30分钟后, 待温凉后当茶饮用,每天一剂。

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  6.葛根茶雲莱网络#Q U\4B&yj_y

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AjX1j9J6G\:_N^2x0  葛根具有改善脑部血液循环之功效,对高血压引起的头痛 、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。将葛根 洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后 当茶饮用。

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  7.枸杞子茶

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  降低血压、胆固醇、防止动脉硬化。其用法为每天取枸 杞子30克泡开水喝。雲莱网络i L0H@0_,qlJ

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  结语:以上的全部内容就是今天小编给大家介绍的关于高血压的一些知识,相信很多朋友们都对高血压有了一定的了解了,这样的话,在以后的生活中就可以注意这些情况了,高血压的饮食大家也一定要记牢哦。雲莱网络_M]#pMt~

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