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高血压不能吃的食物 7款降压茶推荐

)U{t}Z7y3V3m0  高血压不能吃的食物有哪些?高血压的饮食要非常的注意,那么大家知道高血压不能吃的食物有哪些吗,又有哪些食物是能帮助降低血压的呢?接下来小编将为大家详细介绍高血压不能吃的食物及7款常见的降压茶,朋友们一定要知道哦!雲莱网络 ?_2or7C0~y

-Jd,S`*oM@0  高血压不能吃的食物雲莱网络s s8^2_@(OI3T fC

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  对于高血压患者来说,食物真的是一个硬伤啊。雲莱网络i"vO0k8u c,Z

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  因为很多食物对血压的高低有一定的影响,所以不是上面食物都可以吃的。这样是不是就是什么都不能吃了呢,答案当然不是,其实大部分都是能吃的,但是对于一些食物需要忌口。

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  对于高血压患者是有一些忌口的,那就是忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。

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"g0iot\+t'uOpx0  而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少。雲莱网络g/Os]-Yr

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  三低三少很多人都不理解是什么,三低就是少吃盐,少吃高脂肪的食物,少吃高热量的食物,三少就是甜的东西要少吃,少喝酒,少喝茶。雲莱网络9s R9[0w-R(y

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  常见的降血压茶雲莱网络A8@$JOjE$m:~'o

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  1.杜仲茶雲莱网络"{6KF n9eP.a@a

0til&r i*QC&A0  杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成,具有降血压、补肝肾、 强筋骨等功效。

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S^}M{8M0  经常饮用此茶,可以起到理想的降压 效果。其饮用方法为,取茶5-15克,85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟,保健量:15-25克/天。治疗量 :30克以上/天。

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  2.山楂茶雲莱网络+C4qz$\]6@X}

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  山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。

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$~n2vdS!wuf0  同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其 饮用方法为, 每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。雲莱网络.i|.t9?5Q;cEHP,Zn}l

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  3.荷叶茶雲莱网络2e%je,X V

1I"D{ Mr o0  中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒、扩张血管以及降血压之功效。治疗高血压的饮用方法为,用荷叶半张洗净切碎,加适量的 水, 煮沸放凉后代茶饮用。雲莱网络9@7KBa'H

|a6kV \$d Y0  4.槐花茶

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  将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用, 每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。雲莱网络.fD)ku ]7fx

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  5.首乌茶

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,{](FJn(G$K]0  首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克, 加水煎 煮30分钟后, 待温凉后当茶饮用,每天一剂。雲莱网络I$U?1\iJ.E

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  6.葛根茶

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  葛根具有改善脑部血液循环之功效,对高血压引起的头痛 、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。将葛根 洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后 当茶饮用。雲莱网络xg_+XD/H a*l

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  7.枸杞子茶

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EKw \0Y~ P0  降低血压、胆固醇、防止动脉硬化。其用法为每天取枸 杞子30克泡开水喝。雲莱网络M,n6avrC%~%O[+Q

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  结语:以上的全部内容就是今天小编给大家介绍的关于高血压的一些知识,相信很多朋友们都对高血压有了一定的了解了,这样的话,在以后的生活中就可以注意这些情况了,高血压的饮食大家也一定要记牢哦。

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