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牡丹花茶能减肥吗 牡丹花茶的减肥喝法

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  牡丹花茶能减肥吗,怎么喝才能有更好的减肥效果呢?牡丹花茶是一种常见的花茶,除了美容养颜的功效外,喝牡丹花茶能减肥吗,怎么喝才减肥呢?一起和小编了解一下牡丹花茶能减肥吗的相关介绍吧!雲莱网络dnC4B G%e1@

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  喝牡丹花茶能减肥吗

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  其实是一般而言,花茶类的本身的热量都是不高的,而牡丹花茶真的有减肥的功效吗?其实很多花茶都有清脂的效果,而牡丹花茶对女性而言,有很好的美肤和治疗痛经的效果,只是在减肥这方面上并没有很强的效果,不过鉴于花茶的一般功效,没事饮用牡丹花茶应该也是清除肠胃的很好选择。雲莱网络[2Tw8y3|K X

f.mt)ew0Ye0  其实想在减肥上起到更好的效果,一般还是建议在饮食和运动上更加用心会比较好,只要运动到位,饮食合理了,想要维持好身材也不是什么难事。而牡丹花茶只可以当成是日常减肥辅助,而不能直接被当成是减肥药。

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  牡丹花茶的四种功效及作用

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TxPS2C6R0  1、牡丹花茶有养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。雲莱网络 Dr3vN9\ML

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  2、牡丹花茶能减轻生理疼痛、降低血压,对改善贫血及养颜美容有助益。

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  3、牡丹花茶可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。雲莱网络yG~,wpA2W

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kCDa*[9q0  4、牡丹花茶有美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液,减轻女性贫血状况。

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  牡丹性宜凉爽,畏炎热,喜燥忌湿,原产我国西北,栽培历史久远。牡丹花茶的功效有养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满之说。能减轻生理疼痛、降低血压,对改善贫血及养颜美容有助益。可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。牡丹花茶的功效可美容养颜、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液,减轻女性贫血状况。雲莱网络9UR~9O r9X(`1E3@m L

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  牡丹花茶的减肥喝法雲莱网络y.{4b#uptI

@ a%_5g$~[3sm)E0  1.在杯中或壶中倒入一些热水,先将茶壶温热,待壶热了之后,再倒出热水。

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7~w'SU;G9Y9f0  2、在杯中或壶中放入适量的花草茶,茶量随个人喜欢浓淡决定。雲莱网络(a!FIx L:^)F"_

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  3.若几种花草混合冲泡,建议可将细碎的种类放在滤茶器中,而大朵或大块的则可以放在外层,因为如果茶材不在水中完全舒展开来,则永远泡不出一杯好茶。如此叶可以让花草在透明的壶中伸展,呈现出不同的视觉效果,又称『茶舞』。雲莱网络%a4}&rGY3Q4R"m_{

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  4.如使用自来水冲泡煮沸后,建议打开茶壶10分钟让水中的先蒸散,并降温至85度,再倒入冲泡最为适合,如此可避免沸水让茶汁变色、变苦。等待约5分钟后,即可倒出饮用。其他如蒸馏水,纯净水与滚沸太久的水,因为缺乏矿物质会使茶汁味道不佳,或因其他成分含量太高而出现苦味,不建议用来冲泡牡丹花茶。雲莱网络1`OZ$e'q\"g

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+@'X7t?\ye0QJ)]0  牡丹花粥雲莱网络Jtv8ql9b"j8S

.O!bvG!n-c4x*wup0  材料:牡丹花20克(干品6克),粳米50克,红糖适量。雲莱网络`I+K[w9X

j'O6x4]-_sBi&]0  做法:

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+[ AP/Yqu9}0  1、将牡丹花脱下花瓣,漂洗干净。粳米淘洗干净。雲莱网络%j$^"AAr

'|Gg!C)k%Z'v0  2、取锅放入清水,牡丹花,煮沸约10分钟,滤去花瓣,加入粳米,煮至粥成,再加入红糖调味后食用。雲莱网络n/hpj~ b8d,i\K

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  作用:食用粥稠清香,具活血调经之效。雲莱网络k6|8w_ [ j o+H

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  牡丹的花、根、皮均可入药。花性平,味苦淡,具活血调经之效,主治妇女月经不调,经行腹痛。牡丹根皮中医称为丹皮,是名贵药材。《本草纲目》载: 牡丹皮和血生血,凉血,治血中伏火,除烦热。

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*mMO h:]0  丹皮性味辛苦,凉。具清热,凉血,和血,消瘀调经之效。治入血分,惊痛,吐、衄、便血,骨蒸痨热,经闭,痈疡,扑损。雲莱网络_d D2gp

6rb3T I.B0  结语:以上就是牡丹花茶能减肥吗及牡丹花茶的减肥喝法的相关介绍,其实牡丹花是一种营养价值很高的花,可以用作药膳食材,女性朋友们可以多喝一些牡丹花茶哦!雲莱网络y[6W#k\5t

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