你的位置:雲莱网络 >> 健康 & 养生 >> 粥,菜,汤 >> 详细内容 在线投稿

散瘀止痛抗衰老的鸽子汤做法

dZ*_ jw"G|0  鸽子的营养价值极高,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量为24.47%,鸽肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D,以及人体正常生命必须的碳水化合物。长期食用可能造成孕妇回奶。鸽子肉的脂肪含量仅为73%,低于其他肉类,是人类理想的食品。鸽子蛋被人称为动物人参含有丰富的蛋白质。我国民间有一鸽胜九鸡的说法。雲莱网络%K:SUpt+\5B x&|6S

,G|8mFa+s#_~0  主料:鸽肉1只,真姬菇150g,洋葱50g,雲莱网络7eFN9[%o!N(w!oa,B

雲莱网络G)p;s3_]

  调料:食盐适量,葱10g,调和油适量,

"U A\ @u}ay:]z0 雲莱网络6hFW!Ag5X

  海鲜菇鸽子汤的做法雲莱网络)Dq^|:qB&?

雲莱网络}Gg?? R

  1.鸽子去内脏,洗净

T0?q@h_n0 雲莱网络/P!E2I y1_

  2.生姜洗净,切丝

xh,bS2m'q0 雲莱网络iZ6~ig6X3J+KD7w

  3.大葱洗净,切末

g0o*z\.?!sVJJ!n0 雲莱网络0|[@p0YA

雲莱网络~{ \ST0U4D3y i,y

雲莱网络]v W[yK\!R'R8H/e

  4.海鲜菇洗净待用雲莱网络MW#U7q'OB?#X/IU8r7A

雲莱网络 U.W?2N'q:|R)H

  5.热锅冷油雲莱网络Pa#XD3znCFH

雲莱网络hmY)P1~-m:Gz K7S

  6.爆香生姜和洋葱,雲莱网络BV&hL3gL#M:y5J

雲莱网络|,~},hoHg2X|

  7.放三碗水,烧开,下入鸽子,滴几滴料酒,大火烧开炖10分钟,转小火炖10分钟雲莱网络S u"zjrf(CZ1l

!S{%}.r0T a$X0q0  8.放入海鲜菇,炖20分钟雲莱网络&S,rX'da:Z

雲莱网络f5iP rB"B&^$N

  9.放盐,鸡精,大葱末,起锅雲莱网络*YC h`Vk0Z&r

n\^s'y$S7P:oB0  洋参枸杞鸽子汤

?y#ah1ikL?0 雲莱网络)D QG+x9M{,?sz

  用料主料:鸽肉1只,雲莱网络uZ:eygH.^5B@

雲莱网络;KdX$bX#K)t;ZE2Z

  调料:食盐适量,调和油适量,枣(鲜)20g,

fxgk ]Q @F&al1n"@0

sN{OKaDnu0  洋参枸杞鸽子汤的做法

r{Q3Bp"Nsq0 雲莱网络%S'|| ^~2H O

  1.鸽子清理干净后,斩件,锅内凉水放入鸽子焯水

k D0s5Zn3^0

O6x U1[ Is!A:`#i9jd5Z b0  2.焯水后鸽子洗净,放入炖锅内,下适量的水雲莱网络 mt b$E8s9X9H

雲莱网络5X1R$f2j J{ L

  3.准备药材:洋参(切大片),枸杞洗净、红枣洗净、姜一大片

8| C'c Rib0

]#k;f iK~ J0  4.将所有的食材放入炖锅内

'E)YJB}0

s{4w1e]3u{0  5.通电,慢火炖2个钟头左右

a!F:~Bc6gxV6~8x%W0 雲莱网络^q4a8k-K:y0]

  6.下适量的盐和鸡精,倒出美美享用。雲莱网络s ~cqpQ

上一篇 下一篇
【已经有34人表态】
6票
感动
3票
同情
4票
无聊
3票
愤怒
5票
搞笑
4票
难过
6票
高兴
3票
路过
发表评论
换一张

网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本网同意其观点或证实其描述。

查看全部回复【已有0位网友发表了看法】