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散瘀止痛抗衰老的鸽子汤做法

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  鸽子的营养价值极高,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量为24.47%,鸽肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D,以及人体正常生命必须的碳水化合物。长期食用可能造成孕妇回奶。鸽子肉的脂肪含量仅为73%,低于其他肉类,是人类理想的食品。鸽子蛋被人称为动物人参含有丰富的蛋白质。我国民间有一鸽胜九鸡的说法。雲莱网络 p;cH6td4a1m#aN

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  主料:鸽肉1只,真姬菇150g,洋葱50g,

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  调料:食盐适量,葱10g,调和油适量,

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E] a{-vI(U0  海鲜菇鸽子汤的做法

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@j s$e*^#d0  1.鸽子去内脏,洗净雲莱网络&h G8g9F$Vr)| ^

(g\K'BL:XW,H0  2.生姜洗净,切丝

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2{Cf4m}g~0  3.大葱洗净,切末

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  4.海鲜菇洗净待用雲莱网络d#K$bX0LA

}3tF$FP0  5.热锅冷油

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  6.爆香生姜和洋葱,雲莱网络,Qxp g r0f+I E

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  7.放三碗水,烧开,下入鸽子,滴几滴料酒,大火烧开炖10分钟,转小火炖10分钟

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  8.放入海鲜菇,炖20分钟

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m-E6?r"~4U|0  9.放盐,鸡精,大葱末,起锅雲莱网络/Hg{5p/Yl4z"~,Pj

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  洋参枸杞鸽子汤

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,b~_`-oU{0  用料主料:鸽肉1只,雲莱网络7R"R XM_8M$PJ

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  调料:食盐适量,调和油适量,枣(鲜)20g,

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  洋参枸杞鸽子汤的做法雲莱网络k6x'{V4G7? v

*G}9{g3|6X(^0  1.鸽子清理干净后,斩件,锅内凉水放入鸽子焯水

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5b'n6MnSU[0  2.焯水后鸽子洗净,放入炖锅内,下适量的水雲莱网络6A9Q y@I'|@ z

4z]/Q*Pd%G6v7| z`tu8I0  3.准备药材:洋参(切大片),枸杞洗净、红枣洗净、姜一大片

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AgL.b!S|#i ju0  4.将所有的食材放入炖锅内

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  5.通电,慢火炖2个钟头左右雲莱网络FEO4iZVk Q

IW(T/i)W C\3[&B0  6.下适量的盐和鸡精,倒出美美享用。雲莱网络2A6i)UKHs8_&}

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