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散瘀止痛抗衰老的鸽子汤做法

#W ^q*]0Zc^Rl;j d0  鸽子的营养价值极高,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量为24.47%,鸽肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D,以及人体正常生命必须的碳水化合物。长期食用可能造成孕妇回奶。鸽子肉的脂肪含量仅为73%,低于其他肉类,是人类理想的食品。鸽子蛋被人称为动物人参含有丰富的蛋白质。我国民间有一鸽胜九鸡的说法。雲莱网络ZA5Y3IJ

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  主料:鸽肉1只,真姬菇150g,洋葱50g,雲莱网络 Xd&_+^O`

an]qP zU0  调料:食盐适量,葱10g,调和油适量,雲莱网络_pn7y${,M+z4|-|li

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  海鲜菇鸽子汤的做法雲莱网络0G N ^ ?l3{0l+a+w]L

[hS)d^)l6c&x6~d0  1.鸽子去内脏,洗净

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eWkJ^M:q3{)Z:PT0  2.生姜洗净,切丝

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  3.大葱洗净,切末雲莱网络Eq(^8A4nyR5]

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QKW[5V1q0q~ iT fa0  4.海鲜菇洗净待用雲莱网络2tXaU]tTC0Wk%g

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  5.热锅冷油

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  6.爆香生姜和洋葱,

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U-aof$C$NN0  7.放三碗水,烧开,下入鸽子,滴几滴料酒,大火烧开炖10分钟,转小火炖10分钟

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/^ F D%L Ix0  8.放入海鲜菇,炖20分钟雲莱网络EBf(V cn

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  9.放盐,鸡精,大葱末,起锅雲莱网络X-m'T4GGjn

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  洋参枸杞鸽子汤雲莱网络u3@aI Yy

(\s.}2c6AE${ [}-o|0  用料主料:鸽肉1只,雲莱网络 ?m_rlL6srq?

Y[5JG,GP@0  调料:食盐适量,调和油适量,枣(鲜)20g,雲莱网络0{Y6t/l"v/I

Htk4~8V@0  洋参枸杞鸽子汤的做法雲莱网络8Ykns7d.M7D

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  1.鸽子清理干净后,斩件,锅内凉水放入鸽子焯水

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~o"HrP&\Pk+A0  2.焯水后鸽子洗净,放入炖锅内,下适量的水

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  3.准备药材:洋参(切大片),枸杞洗净、红枣洗净、姜一大片雲莱网络#rL7My+x'wnh4sj

U@B]W0  4.将所有的食材放入炖锅内

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E ubF9r(U0  5.通电,慢火炖2个钟头左右雲莱网络[j$H1z^7Gu;R

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  6.下适量的盐和鸡精,倒出美美享用。

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