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过度焦虑的典型症状 这些人容易得焦虑症

,\!af/r1X8[3],~f9s0  当我们对新事物感到不安时,就会产生焦虑的情绪。这种焦虑情绪逐渐加深时就会影响我们日常的学习、工作、生活等各方面,甚至影响家庭的和睦。焦虑症可以说是当今社会常见的现象,那么过度焦虑都有哪些症状呢?

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  过度焦虑的典型症状雲莱网络%QZUb"R N[

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  1、过分地寻找着危险的蛛丝马迹雲莱网络 J T&j!zZ3vx)V

m#RE ^m4h0  过度焦虑的人,对未来持一种悲观的态度。为了证明自己悲观态度的正确性,他会在日常生活的蛛丝马迹中找相关证据。一些在他人看来无关紧要的东西,他却认为这就是危险的信号。雲莱网络kP+mcd2L

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&I/dlR0f ?"W-p0  比如,当他觉得别人有敌意时,他就会关注别人的一言一行,别人打个喷嚏,他会觉得这人是故意在他面前打喷嚏,是对他的一种不尊重。从心理学上讲,这叫选择性注意。有利于证明他观点的东西都被他注意到了,不利于证明他观点的东西就被他忽略了。

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NAyb9h-O-Mit0  2、将蛛丝马迹进一步地灾难化、扩大化雲莱网络$~0j&o/g U R![bN5@x"x

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H6`vbHk!B SY'bz0  过度焦虑的人一旦发现了危险的蛛丝马迹,就会自动地把这蛛丝马迹灾难化、扩大化。比如有洁癖的人,通常不会用手去握公共扶手的(如地铁、公交的扶手),一旦不小心碰到了,他就会立刻不安,似乎病菌马上就感染到他了,就侵入到他身体里了。

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~ _fgx:@}0  3、试图控制局势雲莱网络j|6A8l#Q1Mn[

,f ]'qx}LK0  为了避免灾难化、扩大化,过度焦虑的人就会想尽办法控制局势的蔓延。如前面洁癖的人,碰到公共扶手后,就会立刻去洗手,甚至反复地洗。认为别人有敌意的人,一旦发现有苗头,他会率先攻击别人,先下手为强,以避免对方继续攻击自己,同时防止其他人效仿。

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&{0l#D&l,\l]1D9GU0  4、规避或者逃跑雲莱网络+z1V H6gi1b

0g$M0X7S9G'[S#j.W0  这是第三种方式的另外策略。当焦虑的人感到自己无法控制局势时,就会采取预防措施:事先规避、远离,甚至逃跑。比如恐惧症者都是规避的表现特征。雲莱网络r U$DXaj

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U#\aS}w0  焦虑症高危人群雲莱网络%WmW^ dm

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  1、社会方面:近期内遭遇配偶及亲人死亡、离婚、婚姻不美满、疾病、具有阳性家族史等是焦虑症的易患因素。

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]`ku0l W*Z+] \0  2、性格方面:从性格上来划分,注重细节、追求完美、善于逻辑思维和理性思考的人;办事讲究快节奏高效率,却又总觉得时间不够用的人;不善于表达情感,或者赞赏别人的人;多愁善感和忧心忡忡的人;过度关心自己、具有自卑倾向的人;性格压抑、内向、敏感多疑的人都容易患上焦虑症。

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  3、职业方面:从职业上来划分,长期坐办公室的人;经常和电脑、复印机打交道的人;有记者、广告员、信息员、网站管理员、企业管理人员;有大中学老师、驾驶员、会计师、律师;临床显示这些人都是焦虑症的高发群体。雲莱网络8t G!mSF$N} n

:_1R7}FJ n*^0  4、学历方面:高学历的人容易患上知识焦虑症。雲莱网络)p0E/o L7xJd)l%\.c

C]` H-q$VB:y0  5、抽烟、酗酒与滥用物。

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B$puQS{S&WK0  调查显示,都市白领、剩男剩女、成功人士、全职太太、孕妇、沉迷与电子产品者、应届毕业生都是焦虑症的高危人群。

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