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脱发怎么办 巧治脱发的食疗方

$K#H2x$Sz{.~r0  脱发怎么办?脱发是一种常见的现象,虽说不是很严重的疾病,但也能体现人的身体健康哦!那么,大家知道脱发怎么办呢,有什么好的诀窍能减少脱发呢?一起和小编来看看脱发怎么办及巧治脱发的食疗偏方吧!

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  脱发怎么办雲莱网络X^"y#]Ef5H#H

4W3BX]"sCL0  1.定期修剪头发雲莱网络*s6U+GSY1k

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  空气中的有害物质会使头发失去光泽,精神压力也会使头发变得脆弱。建议隔一段时间就适当修剪一下头发,利于头发继续生长。雲莱网络1qW1xC6H8T$x!K

$o8F,e+K.SN9y0  2.补铁

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#c~D+P-H,D#Z p Y2t$I0  缺铁会导致大量脱发,建议多吃绿色和黄色的蔬菜及水果,如菠菜、黄豆等,补充铁元素。

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  3.洗澡时避免水温过高雲莱网络j ?|*vp K^'ed

u-^8Hy5A:y0  水温过高会使毛孔打开,将头皮油脂彻底冲走,使发囊更易受损,导致头发更容易折断或脱落。水温应以40℃左右为宜,吹干头发时温度也不能太高。雲莱网络mD4wn$U/ny+_7y

e0T8Wg3]8f Z0  4.保证充足饮水量

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v&G`&R e~ KU0  饮水不足会使头皮及头发干燥,导致脱发。雲莱网络 f#x-y c aK tgO

!nK/w"B9^BO0  5.脱发时,应使用宽齿梳梳头雲莱网络&g'M7y/Y B F3q,JC

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  不要使用小梳子或与他人共用一把梳子。

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  6.少吃高热量垃圾食品

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5N:^,a!q/HJW7g0  高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失,更容易发生断发和掉发。建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类,选择新鲜的深绿色蔬菜,常吃杏仁、花生、核桃等坚果以及全谷食物等。

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  7.梳湿头发不能太用力雲莱网络h3c!HK&j7ZzD

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  头发潮湿时使劲梳或反复梳更容易拉伤发根,应该轻轻地先梳通发梢,再从上往下梳顺。梳头也不要太频繁,否则会增加发梢分叉及脱发的几率。雲莱网络av-L&Jr$tGH0`

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  8.多吃蛋白质雲莱网络 D*N5ClKH s0I$J

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  鸡蛋清、瘦肉、牛奶和豆腐等高蛋白食物都是头发的最爱。此外,每周最好吃3次亚麻籽油,每次1茶匙,其中的植物雌激素可防脱发。雲莱网络%M,Y"~2rnc7v Vg

'LPaP%Y:E6J J0  9.头皮别用护发素雲莱网络f BAp:H:}Y0W3ok

Ap3cF#me CaQH%h0  护发素应该用于头发,而非头皮。使用时,应从耳朵旁边的头发开始,向发梢涂抹,维持12分钟后洗净即可。

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  10.按摩头皮

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  使用精油按摩头皮有助于增加发丝营养,但如果有头皮屑或已经有脱发现象,则应避免使用精油,否则会加重头皮屑和脱发。

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  脱发食疗偏方

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.DFv{#I.v8s F~0  一、补益牛膝丸。牛膝、生地各500g,枳壳、菟丝子、地骨皮各250g,诸药捣为末,炼蜜和丸如梧桐子大,空腹,以生姜汤下30丸,渐加至50丸。本方需内服,适于肝肾不足,精血亏虚引起的脱发。

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  二、芝麻花、鸡冠花各60克,樟脑1.5克,白酒500克。将芝麻花,鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封,15日后过滤、再将樟脑人药酒中,使之溶化,备用。以药棉蘸药酒,涂搽脱发区,每日搽3-4次。

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  三、加味四君子汤(人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地),本方需内服,能补气健脾,适于脾胃气虚,运化失健所致之毛发干枯脱落。雲莱网络6d)W ff:aJBYv_

*OQ }$v8R!ik:R0  四、食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1--2次。此方长期应用,可防止脱发。雲莱网络-X[,WH#S%Z7b$S

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$KZa rpN0  五、柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少许,再煎1--2沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日2次。

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  六、节制饮酒。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏休息两日,(即停止饮酒)。

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  七、侧柏叶若干。将柏叶阴干研细,以春油浸之。每戟蘸刷头,头发长出后,用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。

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vq4diY Yb2~DG0  八、猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中,搅拌后洗头或洗患处,把油脂状鳞屑清除干净,再用清水冲洗,每日1次。本方尤适用于脂溢性脱发。

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k t&nZ%MHOP0  九、垂柳叶500克,生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末,加姜汁于铁器内捣匀,取药液摩擦患处。本方除适用于脱发外,亦有用治脱眉的,《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。雲莱网络N+_8R!Oq \3o3HE

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