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如何白发变黑发 告别白发的食疗秘方

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  如何白发变黑发呢?现在很多人因为生活压力大或者常熬夜,进入早衰的阶段,而白发的出现恰恰印证了这个过程,白发也给大家带来了不少的困扰。那么,如何白发变黑发,有什么好的食疗方能让白发转黑呢?一起和小编了解一下如何白发变黑发的五款食疗秘方吧!雲莱网络Q8O6Ba3Y@n#}

5M.K,fLY0  五款白发食疗方雲莱网络/d9Q8R JA

{W\*W2~?SQ)M*O^0  1、核桃仁雲莱网络:j5s-s]/l(D!q'jk"~

;m P8jS7oL4w0  推荐理由:脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素c、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素,经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载,称核桃仁能通经脉、黑须发,可见核桃仁的美发功能名不虚传。

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W@ _:^ D\R8I0  琥珀核桃仁

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6[^,r `0\ E+r.OAL0  原料:核桃仁、芝麻。

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  调料:白糖、色拉油。

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*v/Exk7A)MX0  做法:雲莱网络t'N/mIU#xP1U9L,L

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  1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色,捞起待用;雲莱网络 P^U\/W*t0y6S

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  2、炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入核桃仁,搅拌数下。把火关闭后,继续翻炒核桃仁直至冷却,撒上芝麻,即可。雲莱网络8I_B)v-Z%K5F9B

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  2、鲤鱼雲莱网络8R3RXczz

Z:tC-Lxf"D/\"`d0  推荐理由:鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。

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.m5F tN g v Q%c!V0  新西兰鱼生

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m_"dbQQJ&T0  原料:鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。

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  调料:盐、鸡精、香油、鲜味汁。

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  做法:

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EBk)x0q#~L0  1、将鲜鲤鱼片成薄片,整齐地码入盘中;

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  2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下,捞起后切成片,加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀,用盐、鸡精调味后,装盘,作为生鱼的配菜;

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  3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中,再用花生碎、香油和鲜味汁调味,即成。雲莱网络B'W/v2u-Y1n fR:Lg

u6ob\Q0  3、荠菜雲莱网络%Z-a&FI6\&SQ

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  推荐理由:荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜,营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁,以及多种维生素,而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用,对防止头发早白十分有益。雲莱网络(JRi.Hr]'{

X2b-o/^ x.]cG0  荠菜包雲莱网络"cGYs)O!l P]

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  原料:荠菜、面粉。雲莱网络c(JgY#h6l#a

~@+R0N%j B0U| [l0  调料:盐、鸡精、酵母。雲莱网络d%\"f7_3?

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  做法:雲莱网络2HY BCBP+K`}

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9JtM'd.W0  1、荠菜洗净,用沸水焯一下,捞起后切成末,加盐、鸡精拌成馅;雲莱网络3OqJ k.Q O X Ye

?0q9]!uM-UU(G2M0  2、用酵母将面粉发好,取大小适中的面团擀成皮,包上荠菜馅,做成菜包,上笼蒸熟,即可。雲莱网络o%g*Y/h0yR!S

kp|1m)U8t:C x+b0  4、黑芝麻

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_LJUI)B*|m0  推荐理由:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素e、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。雲莱网络%F6Q8M rX9rxt6~t'}x

r-HT S#EI+g?0  雨花汤团雲莱网络(r3A%U A+mm0\\@

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  原料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉。雲莱网络Vglj#V,U X

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  调料:糖。雲莱网络 P*Zjy{V,y

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  做法:

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|"Z-W3yi.h)qvM0  1、黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。

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  2、汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟,即成。

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y1JPSl"m W0  5、猴头菇雲莱网络t)S/A9B&jwL

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#{2b*W~(w%YX*R0  推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。雲莱网络@j$T6`/^P8Lf

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  奶汁猴头菇雲莱网络'x&u q%g#~

}KG+G E WD0  原料:猴头菇、纯牛奶。雲莱网络3S"L^4In{dj$Z

F;_(s d/UII ^PJl0雲莱网络TWOk3`N(tb/o

Sc;x}:`x,H g&]0  调料:盐、鸡精、高汤、淀粉。

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  做法:

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  1、猴头菇洗净,切成大片,下入沸水中煮熟,待用;

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!H5?4Y"\g LM0  2、锅内放适量纯牛奶和高汤,用盐和鸡精调味后,放入猴头菇,煮开后勾薄芡,即成。雲莱网络O{!p#]R{

Q~fY)C}+|0  结语:以上就是白发转黑发的食疗方法,白发多的朋友可以多多尝试这些食疗法,相信很快你的白发困扰就能解决咯!雲莱网络M\p{8d4{

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