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痛风病人饮食禁忌 七大禁忌要规避

-r_)v|:sG,l}0痛风病人饮食禁忌有哪些?痛风是非常常见且治疗很困难的一种疾病,需要慢慢调理。那么,痛风病人饮食禁忌有 哪些,患者不能吃什么?一起和小编来看看痛风病人饮食禁忌有哪些吧!雲莱网络FK+cN j-lB2d

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痛风病人饮食禁忌雲莱网络 YLW%b9p$e7x

;J(|4I-o:\2W01.忌食火锅

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这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,再饮啤酒,自然是火上添油了。调查证明涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终生疾病。关键是自己控制饮食,多食含“嘌呤”低的碱性食物,如瓜果、蔬菜,少食肉、鱼等酸性食物,做到饮食清淡,低脂低糖,多饮水,以利体内尿酸排泄。

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cI,?2D$H:Lp0O\(G0雲莱网络)`;fD0wf g/~

N/V-Exk@5xF Qq02.避免饮酒雲莱网络,wBZJ I1Ms.aG

S^`,f4au4c0酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍。

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V6Gw2[i s03.多吃碱性食品雲莱网络 z,e iu2G4pB$B"CX

-}m1N+Z1t4F0如蔬菜、马铃薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品,而且具有利尿作用,对痛风患者更有利。

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4.保障尿量充沛雲莱网络 T e6d YL ` |

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平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁,不要喝浓茶、咖啡、可可等有兴奋植物神经系统作用的饮料,它们可能引起痛风发作。

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5.限制蛋白质的摄入雲莱网络k2oF:R$X:Y\

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多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高。

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6.少吃辣椒等调料

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辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。

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VT*sG&P~g[07.控制每天总热能的摄入雲莱网络V(G2?K%^ O!sw5l

f vy%CJ0控制每天总热能的摄入,少吃碳水化合物。此外,还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。

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痛风的饮食指南

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8K8Y.R6P RG01.多饮水少喝汤雲莱网络%WDt ~#}IK O1W

Y8V f1mp1k0血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质,多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄,使尿酸水平下降,汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。

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.b%yM.OwJ02.多吃碱性食物雲莱网络t#zH0x?o

q5G3F{Y0s4`ty%c0少吃酸性食物 痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常,如果过多吃酸性食品会加重病情,不利于康复,而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子,维持酸碱平衡。雲莱网络&`/w?0M;x(Ug!me-M"si

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3.多吃蔬菜

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H+EoEF9iO ~2W0少吃饭 多吃菜有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重减肥降脂。

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痛风的护理

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1.注意急性期疼痛部位的护理

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病人疼痛剧烈,应让病人卧床休息,抬高患肢,关节制动,尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态:紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。雲莱网络K0C,XU E&z3`jw&z

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2.保持良好的心态雲莱网络5i%c ]U4w)@`Q"?

.B,@{8GU0良好的心态是战胜病魔的第一步,它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观,保持乐观向上的生活态度,相信自己一定能够战胜痛风的困扰。这点非常重要。

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