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痛风病人饮食禁忌 七大禁忌要规避

K2d2Z_%htH#Hv}8i0痛风病人饮食禁忌有哪些?痛风是非常常见且治疗很困难的一种疾病,需要慢慢调理。那么,痛风病人饮食禁忌有 哪些,患者不能吃什么?一起和小编来看看痛风病人饮食禁忌有哪些吧!雲莱网络F)\?m!Ko

s*z@ Y6C|0痛风病人饮食禁忌雲莱网络 LM}Mc,[3W

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1.忌食火锅雲莱网络fr1vO~X

z)J v,{G1k'f9]8v&J+w0这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,再饮啤酒,自然是火上添油了。调查证明涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终生疾病。关键是自己控制饮食,多食含“嘌呤”低的碱性食物,如瓜果、蔬菜,少食肉、鱼等酸性食物,做到饮食清淡,低脂低糖,多饮水,以利体内尿酸排泄。雲莱网络B[.e*UZr+^

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TDoL"sYz6g9N j6]02.避免饮酒雲莱网络F8M A ZL;}"P m

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酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍。

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DWk&B3WD03.多吃碱性食品

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)m(E M U[0如蔬菜、马铃薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品,而且具有利尿作用,对痛风患者更有利。

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4.保障尿量充沛

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c-?f#n'@AA0平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁,不要喝浓茶、咖啡、可可等有兴奋植物神经系统作用的饮料,它们可能引起痛风发作。

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;t1R`@.hW WZj?a(t05.限制蛋白质的摄入

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多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高。雲莱网络 b P^? vX`$`E

"p?5D;R?8U(H1d06.少吃辣椒等调料

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"o7fZO!w S[-b0辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。

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7.控制每天总热能的摄入雲莱网络h}&w|:?d/M~

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控制每天总热能的摄入,少吃碳水化合物。此外,还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。雲莱网络jwr8rp-SqX

:F^)aA.XB-{0痛风的饮食指南

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eR%p+d5m W0k#K$cB01.多饮水少喝汤雲莱网络5a,_[JG6M o

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血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质,多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄,使尿酸水平下降,汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。雲莱网络K2A/d[6|mTX

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2.多吃碱性食物雲莱网络XNb F/@6_$e

4^3g@v [8w H0ty0少吃酸性食物 痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常,如果过多吃酸性食品会加重病情,不利于康复,而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子,维持酸碱平衡。雲莱网络*?5Y%}1W$Jb o

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3.多吃蔬菜

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!qj U;\0`|8h`C0少吃饭 多吃菜有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重减肥降脂。雲莱网络8C-~:B7T&l-@g

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痛风的护理雲莱网络*s%A4C8N c;Y(I

@$\\Dh lZ01.注意急性期疼痛部位的护理雲莱网络z/G b$c#yS%`-}+P

Sr!mJ8t%xAJ0病人疼痛剧烈,应让病人卧床休息,抬高患肢,关节制动,尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态:紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。雲莱网络"J7m'M{K|7CT;U

jL2}CK-e fq"][#V Q02.保持良好的心态雲莱网络 \"D Kc7\Pzu

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良好的心态是战胜病魔的第一步,它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观,保持乐观向上的生活态度,相信自己一定能够战胜痛风的困扰。这点非常重要。

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