哺乳期能吃巧克力吗 哺乳期的饮食禁忌

-F1g|P1~i0  哺乳期能吃巧克力吗?巧克力颇得女性的喜爱,那么,哺乳期的妈妈爱吃巧克力怎么办,哺乳期能吃巧克力吗?哺乳期的饮食要注意哪些事项呢?一起和小编来了解一下哺乳期能吃巧克力吗及哺乳期的饮食禁忌吧!

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+Kgx8v1LW#}l0  哺乳期能吃巧克力吗?雲莱网络,@U1@ PYD2y%J `Gr

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  巧克力是很多女性朋友爱吃的食物,哺乳期的女性朋友也不例外。有人说巧克力能缓解情绪、加强记忆力和提高智力,能防治心血管疾病。但是由于身份特殊,大家都不得不考虑下哺乳期吃巧克力好吗的问题。那么哺乳期吃巧克力会有哪些影响呢?

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  产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。久而久之,可可碱能损害宝贝的神经系统和心脏,导致消化不良,睡眠不稳,哭闹不停等。并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。雲莱网络!hs5h;Z(c^QV

} r5gmn0  产妇整天嘴里嚼着巧克力,还会影响食欲,并可使身体发胖,而造成必需营养素的缺乏,这当然会影响产妇的身体健康,也直接影响吃奶婴儿的生长发育。

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WW8L0A;A4N0  乳母的营养有两个要求:雲莱网络p Yq(a#G3E F2I

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  其一是为泌乳提供物质基础和正常泌乳的条件;另一个是满足恢复母体健康的需要。哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,要远离烟酒,咖啡、可乐等饮料。另外乳母的饮食即要营养丰富,又不能过于油腻,母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。

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n/Q c)TV r i3@V0  所以对于哺乳期的妈妈们来说,还是尽量的少吃巧克力,因为巧克力不仅仅对妈妈的身体健康无益,而且会影响到宝宝的整容母乳营养,所以为了宝宝的健康,还是少吃巧克力吧。

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  哺乳期可以烫头发吗

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1y2|a}D f0  1、哺乳期脱烫发可加重脱发

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  哺乳期脱发是新妈妈最头痛的事情,经常有很多妈妈们因此进入了产后抑郁。但是这个脱发是哺乳期的必然现象,不必太过担忧。哺乳期烫发损害头发的基础组织,可能加大,加快脱发的程度和范围。雲莱网络#LV)["`6mu%T

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  2、哺乳期烫发影响宝宝健康

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M*o Wrg scU!H1L0  刚出生的宝宝,皮肤娇嫩,抵抗力非常之弱。往往头发染烫后,会不经意在照顾宝宝其间出现,头发划过宝宝身体,头发,面庞。这些都极有可能带给宝宝过敏反应,这些影响往往会让宝宝身体受到影响,严重的程度也许会致使,宝宝需要去医院进行排铅处理。雲莱网络7p%n9j _:J%J'Mk/l1t

s RyX*r h6C;Q0  3、哺乳期烫发影响妈妈健康

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  哺乳期产妇抵抗力低下,如果染发剂有质量问题很有可能对产妇造成一系列的疾病。雲莱网络0AD%Q/ca/d4H

3Kq|E.Q$k%q0  例如皮肤过敏、乳腺癌、皮肤癌等等。产后人体各个组织也许会发生一些变化,孕期烫发不过敏的人群不代表产后不过敏,所以在这点上哺乳期女性一定要注意。雲莱网络m,g7@D3i0L1dL {.R

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  4、定型剂对于哺乳期烫发的影响雲莱网络|L,P~3~6z9z3C#P

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  烫发使用的定型剂中含有氟利昂,这种物质对于人体有害,吸入后产生毒素,虽然不会直接进入乳汁侵入宝宝们的身体,但是这种有毒物质对于幼小的身体侵害作用一定会大于母体。雲莱网络^jXv2lo

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  5、不良染发剂引起的健康隐忧

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  哺乳期烫发如果选用了不良染发剂,会使含有化学物质成分进入妈妈和宝宝们的皮肤,可能导致皮肤癌、乳腺癌等疾病,还会致使宝宝发育畸形。雲莱网络V!@,qAy-RI

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  哺乳期不能吃的食物

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  1.哺乳期不能吃刺激性食物雲莱网络k:B;`;klt2v [

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  因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。但进食少量调味品,如胡椒,酸醋等,还是可以的。

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d yIQEkVa0  2.哺乳期不能吃巧克力雲莱网络hJ1J Q`;k!\e

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  因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良,睡眠不稳。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。

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  3.哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物雲莱网络v [A!G"r+U"C+w

cq'by5r(z+q0  如韭菜,麦芽水,人参等食物。

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  4.哺乳期不能吃腌制的鱼、肉一类食物雲莱网络 D9Fr oTk(n)PP3Jd

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  一般成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。雲莱网络x8yT d,xO5l#`

(bY qlU6X$V0  5.哺乳期不能吃油炸食物

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+y[%y+X%M_w7P:p0  因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。雲莱网络OA^nCXa/] s[,[B

Cnzr5RW t0  6.哺乳期不能吃过量味精雲莱网络W{d2Hu"N1WT$LM

vz{%L&XKM2W0  食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味。雲莱网络$H]Zh4oG"B%\1]

v io-^#W$K0  结语:以上就是关于哺乳期能吃巧克力吗及相关的饮食禁忌,希望能帮到准妈妈们更好的饮食。雲莱网络+kr#g;[pn*Av9J3d

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