你的位置:雲莱网络 >> 健康 & 养生 >> 女人 >> 详细内容 在线投稿

女性裸睡的好处 女人裸睡注意六点

雲莱网络EOE%]kyBs*~

女性裸睡的好处有哪些?生活中有些人会有裸睡的习惯,其实女人裸睡是很好的,那女性裸睡的好处有哪些呢?下面就来跟大家讲讲女性裸睡的好处,但是女人裸睡注意六点。

)~/yujB$F#X)X+w0

e.kN'S;I0女性裸睡的好处雲莱网络2f#TG gt6p;g

雲莱网络]"sAz _4V y R|

1、让私处更健康

#p z jn.F0

R6jg(Th9[X0女性阴部常年湿润,这种环境容易加速霉菌、病菌繁殖。而裸睡增加了私处通风透气的机会,能大大降低霉菌感染等妇科疾病的风险。

(\}[c'i0

} yJ3c6I1\0

2Z'OH XEa0 雲莱网络T'|'`!Jm-tC

2、让你更自信雲莱网络{7eJ?Q{!C;Hs

雲莱网络}n4I1l-{"q[:~Gil

充分裸露自己的身体会让你学会欣赏这种美感,也让你感觉自己更性感,从而自信倍增。雲莱网络 OW!qlM+[}}

;U"KN-Yh+p(j:C Zr4N03、有助于唤醒激情雲莱网络EH5OgARl[!gG

雲莱网络u)@r%l Z]l

裸睡使夫妻肌肤之亲更加方便,有助于释放“拥抱激素”催产素,拉近夫妻距离,让激情更容易被唤起。但也有性学家认为,一丝不挂的裸体会使夫妻性生活的新鲜感和神秘感消失殆尽,长期裸睡容易导致审美疲劳,反而降低夫妻生活质量,这就需要人们在新鲜感上多下点功夫了。雲莱网络9?x,}~"icN r

$ny@+Q]A vp0雲莱网络!\1WQSt]~7D7M

雲莱网络MZC}3c

女性裸睡的好处

u&DDi&_o:X D0 雲莱网络p"I$d;v ?

4、能避免肥胖雲莱网络r ot-CI`$X

rPo{Z;~A4E J j0裸睡让你睡得更沉更香,这有助于降低压力激素皮质醇水平,能减低热量与饥饿感。如果睡眠被干扰,皮质醇水平升高,醒来容易产生饥饿感,也更容易暴饮暴食,摄入过量食物,不利于减肥。

T'V2M6S|5p*m1oz0 雲莱网络4rN*L `Ntjh2}2V!f

5、能提高睡眠质量雲莱网络AAR)Mr}r

},Qa9t1sJ0卧室温度高,裹着厚实的睡衣或被子让睡眠更香甜是最常见的睡眠误区。入睡是身体逐渐降温的过程,裸睡有助身体降温,进而提高睡眠质量。另外,没有衣服束缚,全身放松,血流通畅,有助于改善手脚冰凉的状况,让人更容易进入深度睡眠。

Cz3C1l&NaoXV0

0C"o-W a-H#l8P06、美容又护肤雲莱网络c l/{"]Oj-c~Vr7| U

雲莱网络|I F7`;SIl

过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素(人体主要抗衰老激素)的分泌。裸睡时,体温微降有助于生长激素的释放,并完成身体各项自我修复。另外,裸露的皮肤可吸收更多养分,促进新陈代谢,有益皮脂腺和汗腺分泌,使皮肤和头发更健康。雲莱网络`+i1K0b!Y` KaV

mKK8i(| X5M{w8`4K0雲莱网络9H1K+E C&TS){O `

~R h`D\Bv u0`R/M07、祛痛雲莱网络1Q id+HO9~M`.l

雲莱网络 m'o7C1Vn.yyWrZ

裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,平时一定要注意饮食卫生,而且饮食要节制,不可贪食、过量;雲莱网络w$R&^ZnEhPW8a

雲莱网络U3q!L*NYT4]p

而且饮食以清淡,富有营养为宜,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

B0?z^;v9OE0

._%@ kw8U0A@/h0雲莱网络6\1uY*P \+SX P+C p

雲莱网络"_Q;g9Df~

女性裸睡的好处雲莱网络#b kI.oz]"lb8G

`v4Wc!HG#cL0女人裸睡的6大注意事项

]5P,oRiw D'C6WR2?0

\*J`0`0x3TH X$]01、不推崇“裸睡+凉席+空调”

'U"z9mlnCB9t0 雲莱网络;a bb~0Mt

“裸睡+凉席+空调”这种三管齐下的极端凉爽混搭模式不推崇,再好的身子骨也扛不起长达两三个月的如此这般“寒冷入肌”。

K8e3\Z'j amXi0

NC|D{-R6u02、气血虚弱的女性是不适宜裸睡雲莱网络*i o2pF?5c%W`

雲莱网络 O,pv'J oE4D

对于那些气血虚弱的女性是不适宜裸睡的,裸睡会让气虚阳虚的女性受寒着凉,会引起腰痛、关节痛、头痛等症状。

H+S0Sa"m0RB,L/n0

a \#]#F,CZn,JY Z+ux03、少女不适宜裸睡

dlsGW"t0

-x ^{-{&D*Jp0少女还处在发育阶段,生殖器官等都比较脆弱,裸睡容易感染细菌,容易导致一系列的妇科病。

Q)T$~7lb2LT&`b0

f8K]"B t(kqg$s[04、特异性体质的女性不适宜裸睡雲莱网络#Nl"b2q Gl/r/TY$np

y B3vBIz^0特异性体质的女性也要注意,别轻易裸睡。因为裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生。雲莱网络 o3Zkks `Zz

雲莱网络s6@%e ^#l

D@CQ)m0

G0{&k+Av{*]Fb"}05、居所太小、家人合住或集体生活时不适宜裸睡

(]6J$sn sb&He&k:m0 雲莱网络HR:V-Zyn:V

因为紧张情绪会导致相反的效果,最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

L x(v_W0 雲莱网络~Sb6t)ze d

雲莱网络jv.g|u{g

雲莱网络Q#~jt-Sn3^

6、要注意床具软硬度和清洁度

B+BDG%?8\,r0 雲莱网络/qz0Al^-l OL-H

床具的软硬度要适中,床褥要干净。床褥要经常清洗并接受阳光曝晒,千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣,这样细菌滋生,会皮肤和身体都会产生影响。雲莱网络E&f-N j"OXe

上一篇 下一篇
【已经有34人表态】
3票
感动
6票
同情
5票
无聊
3票
愤怒
4票
搞笑
6票
难过
3票
高兴
4票
路过
发表评论
换一张

网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本网同意其观点或证实其描述。

查看全部回复【已有0位网友发表了看法】