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婴儿游泳的好处 冬季婴儿游泳注意事项

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  婴儿游泳的好处有哪些?游泳是一项很好的运动,而婴儿游泳也是非常好的,那婴儿游泳的好处有哪些呢?下面就来讲讲婴儿游泳的好处,以及冬季婴儿游泳注意事项。雲莱网络/L*Y.w'V&P

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  婴儿游泳的好处雲莱网络0tN5Zg9SkM

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  1、刺激并促进脑神经发育,显著提高智力水平雲莱网络["P'q*n8d"P

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  我们知道,大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连,因此婴儿在水中进行自由的大运动时,各种动作直接受神经系统支配和调节,而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经,从而促进大脑功能的快速发育,使大脑对动作反应更加敏捷。雲莱网络!h1AJ3tM'X(u

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  2、建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力,培养自信心和适应能力雲莱网络"J'E&l5G([ V)|L,m

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  在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿,在与他人的交往中,大都缺乏机智和情感表达能力,因此,对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感,而婴儿游泳再造了子宫羊水环境,使婴儿漂浮于失重的水中,并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐,以达到帮助婴儿适应不同的内外环境,树立自信心和适应能力的目的。

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  3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性雲莱网络0[-}PiS'p0Fa.^r

%~$pSQCa^W0  婴儿游泳时,在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下,引起婴儿全身皮肤、关节,包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应,加强了对婴儿各感观系统的刺激,促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递,从而提高反应力,促进各器官协同配合来完成各种动作。雲莱网络T*ox F6U

%W'q bv"X*R.`0  4、促进食物消化吸收,减少不良睡眠习惯雲莱网络{L}"H3yJ ~1H9{6[

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  婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用,让婴儿身心舒适,精神放松,婴儿的和胰岛素的水平显著升高,因而增加了肠胃的蠕动,帮助食物消化吸收,从而增加食欲,更全面的吸收营养,另外游泳还会消耗一定的体力,所以,游泳后宝宝睡得更好,有利于建立有规律的睡眠。雲莱网络;a#F[(Ic8?4]

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  5、促进身高和体重增长雲莱网络6y/A2ts4F+j LDU

-@-he.}9h.c+C0  由于水的浮力作用,婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作,以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中,促进体内生长激素水平的升高,从而使婴儿生长速度加快。

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W;iI'm,_(Cc0  婴儿在不由自主的做全身运动时,双臂自动划水,如同扩胸运动,能加深呼吸,增大肺活量,促进血液循环,加速新陈代谢,增强心肌收缩率,起到强身健体,提高免疫力的效果。

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SNOIh/Q^0\ s0  冬季婴儿游泳的注意事项雲莱网络h]@y+|ScwW

qz&w?$jaroz?0  1、下水前必须让宝宝的各个关节充分活动

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  用手掌在宝宝的腰、膝、肩、肘等主要关节部位快速摩擦,使神经系统的兴奋性提高。能有效预防宝宝在冬泳中擦伤、冻伤和抽筋等意外的发生。一般准备活动的时间控制在5-10分钟。

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  2、严格把握宝宝冬泳的运动量雲莱网络])K-r-Pw_tTL

6H~Y!Z0j'nt0  冬泳的运动量应根据水温的高低和宝宝的身体条件来决定,必须在安全范围内,即不要超过回冷期。回冷期是指当人体浸入冷水后,体温立即降低,经过一段时间后体温开始回升,这时候离水上岸会感到爽快适宜。雲莱网络 vJ;B!_1j%c5ur*V

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P-T_/w&o(GN5j0lx$tc0  3、游泳后,注意给宝宝保暖并立即运动以恢复体温雲莱网络&^8I*a F$K5_/Q4W'Y H

+|Z7eZ.c{h0  出水后,应用毛巾擦干宝宝全身,先从脚开始,然后上肢及身躯。穿衣服也应先下后上,因为下肢离心脏较远,体温恢复较慢。穿好衣服,让宝宝慢跑或原地跳动,直到体温基本恢复。雲莱网络W|5zY4p1w2C+t A

#|*C'\ C2B0  4、不要吃饱了游泳雲莱网络\$iL-xZ YQ}7~

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  吃饱后宝宝血液流动慢,容易压迫宝宝胃部,导致四肢活动不顺畅,呼吸困难、腿部抽筋。

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  5、切勿单独带宝宝游泳雲莱网络 K7m"d"\6S%ur

-M2Oz_-O H[)dU R0  游泳需要群体情绪的相互感染,没有小伙伴和其他人的环境会影响宝宝的状态。另外,有危险无人帮助,不利安全。

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